마가목이라는 약을 드셔보신 적이 있는 분들은 마가목이 위장관 운동을 촉진시켜 주는 약으로 증상이 없는 사람에게는 별 문제가 없지만 만성변비나 배탈 등 소화불량자에게는 꼭 필요한 약으로 알려져 있는데요 마가목이라는 약을 드실 때 주의해야 할 점과 묘목가격이나 저렴하게 구매하는 사이트 등한 정보를 정리해 알려드리고자 합니다.
마가목은 동의보감에 신의선물이라고 적혀 있을 정도로 그 효능이 뛰어난 마가목은 우리 몸에서 어떤 효과를 발휘할까요? 풀 중에 제일 으뜸은 산삼이고 나무 중에 제일 으뜸은 마가목이라고 할 정도인데요 산삼에 비견될 정도의 효능을 가지고 있다고 하는데요 오늘은 마가목 효능 먹는 방법 파는 곳에 대한 정보를 알려드리고자 합니다.
마가목은 산앵두나무라고도 불리며 5월에 꽃이 피고 9~10월에 열매가 익는데요 잎과 나무껍질은 약재로 쓰이며 한방에서는 기관지염, 위염, 폐결핵 등에 처방약품으로 사용중이며 비타민 C와 B 가 풍부하게 함유되어 있어 피로해소 및 면역력 향상에 도움이 되고 항산화 작용, 혈액순환 개선등 다양한 효능 효과가 있다고 알려져 있습니다.
마가목의 다른 알려진 효능으로 뼈와 관절 건강 예방에 좋다고 알려져 있습니다. tv방송에도 자주 언급이 되고 있는데요 연골이나 관절, 뼈 등의 골밀도를 높여 뼈를 튼튼하게 해 주기 때문에 성장기 어린이나 노년의 골다공증 예방 약재로 유명합니다.
마가목 성분정보 요약
마가목이란 어떤 식물인가요?
마가목은 장미과의 낙엽활엽관목입니다. 키는 약 8m까지 자라며 주로 강원도나 경북 등지의 해발 500m 이상의 높은 산지에서 자랍니다. 우리나라 특산종인 마가목은 고산지대에서만 자라는 귀한 나무이기 때문에 구하기 어려운 편이지만 최근에는 재배기술이 발달하면서 전국 각지에서 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다.
마가목의 주요 성분은 무엇인가요?
마가목의 주요 성분으로는 플라보노이드, 카로티노이드, 사포닌, 탄닌, 리그난, 쿠마린, 알칼로이드 등이 있으며 이 중에서도 특히 퀘르세틴이라는 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다.
마가목의 섭취방법은 어떻게 되나요?
마가목은 차로 끓여 먹거나 술로 담가먹는 방법이 대표적입니다. 물 2L에 마가목 40g을 넣고 끓이면 되는데 이때 감초 두 조각을 같이 넣어주면 더욱 좋습니다. 맛이 강하기 때문에 기호에 따라 꿀을 첨가해도 좋다고 하네요.
마가목 효능 및 먹는 방법(섭취방법) / 가격 비용 / 부작용
◼️ 마가목 효능
한국 및 일본에 분포하고 있으며 나무껍질은 갈색을 띠고 있으며 잎은 4~7쌍의 작은 잎으로 구성이 되어 있다고 알려져 있으며 장미과의 갚잎 큰 키나무라고 불리고 있는 마가목에는 어떤 효능 효과는 어떤 것들이 있을지 정리를 해보겠습니다.
동의보감에서는 풀 중에 제일은 산삼이요, 나무 중에 으뜸은 마가목이다라고 말하고 있고 광제비급에는 마가목으로 술을 담가먹으면 36가지 크고 작은 중풍에 좋다고 전하고 있습니다.
1. 혈액순환 개선 및 이유 :간혹 손발이 저린 분이 있는데 이런 경우 마가목을 달여 마시면 효능을 볼 수 있습니다. 손발이 저린 이유 중 하나는 혈액순환이 원활하지 못하기 때문일 수 있습니다. 그 외 손발이 너무 찬 경우에도 마가목을 섭취하면 그 증상이 개선이 될 수 있습니다.
2. 면역력 증진 효과 및 이유 :평소 몸이 좋지 않거나 스트레스를 받게 되면 면역력이 떨어져 다른 질병에 걸리기 쉬운데 그때 마가목을 섭취해 주면 도움이 될 수 있습니다. 풍부한 항산화 성분들로 인하여 체내 저항력을 높여주고 우리 몸에 들어오려는 바이러스 및 각종 질병들과 대항하여 싸울 수 있는 힘을 줍니다.
3. 염증완화 개선 및 이유 :마가목 안에 들어 있는 대표적인 성분 중에 폴라보노이드 성분이 체내 활성 산소를 제거하여 세포의 노화방지에도 도움을 주며 염증 완화 시켜주는 효능 또한 가지고 있습니다. 내 몸 안에 있는 염증을 완화시켜 준다고 하고 꾸준히 드셔 보시는 것은 어떨까요?
4. 피부건강 효과 및 이유 :마가목 성분 중 케르세틴, 비타민 C 등 항산화 성분은 피부 노화방지 효과가 있으며 각종 아토피와 피부염등 염증성 피부질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
5. 이뇨 작용개선 및 이유 : 마가목을 우려서 섭취하게 되면 이뇨작용 효과를 볼 수 있는데요 몸 안에 유해물질이 제대로 배출되지 않아 몸이 붓는 부종이 생기는 분들이라면 마가목을 꾸준하게 복용을 하게 되면 마가목 성분 중 소르비톨이라는 성분이 이뇨작용에 좋아서 소변을 원활하게 배출하는데 도움을 준다고 합니다.
6. 콜레스테롤 개선 : 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 마가목에는 나이아신 성분이 함유되어 있어 몸 안에 과잉 축적된 나트륨을 배출할 수 있도록 도와주는 것으로 알려져 있습니다. 또한 혈압 개선 효과 및 혈중 콜레스테롤 감소효과의 일석이조 개선효과를 얻을 수 있으며 혈압이 낮아지는 각종 심혈관 질환에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
7. 기관지 건강관리 : 비염이나 천식 등에 효능을 보인다고 알려져 있으며 폐건강에도 도움을 주는 마가목은 평소 감기등 기관지가 약해서 고생하시는 분들이 달여서 먹을 경우 효과가 있다고 합니다.
마가목 섭취방법 먹는 방법 / 부작용 정보
◼️ 마가목 먹는 섭취 방법
마가목 먹는 방법은 어떻게 될까요? 섭취방법은 계절에 따라먹는 방법이 약간 다른데요 봄철에는 어린 순을 데쳐서 먹는 것이 좋고 가을철에는 열매를 수확하여 약으로 달여 먹는 방법이 좋다고 하는데요 마가목 봄철 4월경에는 어린 순을 데쳐서 나물로 해서 먹고, 가을철 9월경에는 열매를 채취를 해서 햇볕에 말려 약으로 쓰면 좋고 마가목 열매로 담금주를 만들어 음료 형태로 먹으면 좋은 것으로 알려져 있습니다.
1. 마가목 차 :마가목 차 열매만 끓이실 때는 20g에 물 2l 비율로 처음엔 센 불 끓고 나면 약한 불에 30~40분 정도 끓이시면 됩니다 가지나 가지의 껍질을 달이실 때는 약재는 50g 정도가 좋습니다 아래는 내 몸 사용설명서에 나오는 마가목 차 끓이는 방법을 갖고 왔습니다
2. 마가목 담금주 : 약초 술로 마가목주를 만들면 좋은데요 맛이 일품입니다. 저는 여러 담금주 중에서 산삼주는 너무 독해서 잘 먹지 못하는데 마가목주는 새콤한듯한 맛과 향에 목 넘김이 부드러워서 자주 먹습니다.
무엇보다 손님 접대용으로도 좋은데요 중풍치료, 뼈와 관절에 좋기 때문에 더 금상첨화입니다. 담그는 방법으로는 열매를 생으로 담그는 방법과 건조해서 담그는 방법 2가지가 있습니다.
생으로 만들 때는 독한 술에 담그는 것이 적당하고, 말린 마가목 열매로는 가정용 연한 술을 만들 때 좋은 방법으로 알려져 있습니다.
연한 술을 좋아해서 연한 술 담그는 방법을 알려드리겠습니다. 연한 술로 담금을 만든 위 3개월 뒤에는 내용물을 건져 버리고 숙성해서 드시면 좋은데요 이유는 3달 정도 지나면 약재가 상해서 술맛이 변할 수 있기 때문입니다. 재가 주로 하는 재료의 비율은 말린 마가목 열매 100g 당 술 1리터를 혼합하면 좋습니다. 또한 담금주 만들 때는 거실에 관상 용도도 있어서 술병도 예쁜 술병을 찾아서 골라 보시기 바랍니다.
3. 마가목 효소 만들기 : 일반적인 효소 담그기 비슷하게 만들 수 있는데요 깨끗이 씻은 마가목 열매를 설탕과 1:1 비율로 골고루 묻혀 100일 정도 숙성 시키고 난 뒤 위에 있는 건더기를 모두 걷어냅니다. 그리고 2차 숙성 후 차나 음료로 섭취를 하면 됩니다. 원액을 생수에 희석하는 비율은 효소 1 : 생수 6 정도이며 개인의 취향에 따라 비율을 바꾸서 드시면 좋습니다.
◼️ 마가목 가격
마가목의 가격은 수확을 하고 나서 팔리게 되는데 건조 유무 및 수확지역등에 따라 가격이 조금씩 차이가 나는 것으로 알려져 있는데요 건조한 마가목 나무(300g)의 경우 4,000원 ~ 20,000원대로 형성이 되어 있는데요 묘목의 경우 보통 1년생은 4천 원대로 묘목을 살 수 있고 3년생은 9천 원대로 형성이 되어 있습니다.
건조한 마가목 열매(300g) : 8,000원 ~ 20,000원으로 형성이 되어 있고 열매 보다 나무를 더 저렴하게 구입하여 차로 우려내어 마실 수 있습니다.
파트너스 활동으로 수익이 발생할 수 있습니다.
가격에서 차이점은 마가목 수확하는 장소에 따라 고산지에서 수확되는 마가목 같은 경우 일반 마가목과 비교했을 때 보다 더 고가로 형성이 되어 있습니다.
◼️마가목 부작용
모든 약이 다 몸에 좋은 부분도 있지만 좋은 약재라고 해도 과다 복용하면 문제가 생길 수 있는데요 마가목은 성인 기준 마가목 우려낸 물을 하루 2~3잔 정도 섭취가 좋습니다.
마가목 성분 자체가 차가운 성질을 지니고 있어서 더운 몸을 식혀 주는데 효능이 있다고 알려져 있지만 섭취가 과하면 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 하니 적정량을 지켜서 섭취를 하시기 바랍니다.
마가목의 대표적인 부작용인 설사는 일시적으로는 큰 문제가 되지 않지만 만성적으로 지속된다면 체력감소 및 영양분 흡수장애 등 다양한 문제를 야기할 수 있고 또한 복통, 복부팽만감, 가슴앓이, 두통, 어지러움, 구토, 설사, 복부불편감, 울렁거림, 소화불량, 가스통, 체중감소, 호흡곤란, 코막힘, 과민성대장증후군, 식도염, 식도다일(식도암) , 위궤양 등 여러 가지 증상들이 나타날 수 있습니다.
마가목은 과량복용 시 위장조절기능을 손상시킬 수 있어서 가능한 권장용량을 지키는 것이 좋습니다. 다른 약물과의 복용 시 약효가 변동될 수 있어서 선천질환 및 병력이 있는 경우나 다른 약을 복용 중인 경우 의사 약사 상담을 해야 합니다.
마가목 대신 동일한 효과를 가진 대표적인 약으로 아미트리필린과 같은 항우울제 또는 항히스타민제 같은 항히스타민제가 있습니다. 물론 이 두 가지 약 또한 각각의 특성상 부작용이 존재하므로 주의가 필요합니다.
이상으로 마가목의 부작용 효능효과 부작용 판매처사이트 구매가격에 대해서 알아보는 시간이었습니다.